生ピーつくねレシピ・作り方

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約15分
300円前後

ビールのおつまみにぴったり！レンジで加熱するのでノンオイルでヘルシーに簡単に作れます！

材料（2人分）

鶏ひき肉: 200g

玉ねぎのみじん切り: 1/4玉分

卵: 1個

塩: 小さじ1弱

ピーマン: 2個

作り方

1

ピーマン以外の材料を全て良く混ぜて4等分に丸める
2

1を600ワットのレンジで4分半から5分加熱する
3

ピーマンを縦半分に切り種を取る
4

食べる時にピーマンにつくねを乗せて頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

薄味なので塩や醤油を少し付けても美味しいです

きっかけ

お店で食べて美味しかったので

公開日：2019/11/19

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カテゴリ: つくね簡単鶏肉料理その他の電子レンジで作る料理鶏ひき肉

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