コロンと可愛い＊結び竹輪隙間おかずにもレシピ・作り方

Name: コロンと可愛い＊結び竹輪 隙間おかずにも
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ちくわ 1本; 《味付け例》; ピーマン 1個; もやし 20g; エスニック梅ドレッシング 小匙2程度

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saori_i_o

お弁当に便利なちくわ

コロッとしているのでボリュームも出ます＊

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ちくわ: 1本

《味付け例》

ピーマン: 1個

もやし: 20g

エスニック梅ドレッシング: 小匙2程度

作り方

1

ちくわを縦に4〜6等分してひと結びすれば
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

内側を外になる様にする方が結びやすいです

ちくわの太さによって 4〜6等分にしてください
2

エスニック梅ドレッシングはこちら

レシピID：1480008709
3

焼き目がついたら細切りにしたピーマンを加えます
4

しんなりしたら
もやしとドレッシングを加えて
炒めたら
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

夏場は特にですがちくわなどの練り物もしっかり加熱してから入れる様にしてください殺菌のみなら電子レンジも有効です

きっかけ

いつも同じ切り方になりがちなので縦に切ってみたら結んでみようという気持ちになりました＊

公開日：2016/08/02

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このレシピを作ったユーザ

saori_i_o 閲覧つくレポありがとうございます( ¨̮ ) ＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事＊『見た目も味のうち！』を大切に＊多めに作ってのアレンジメニューも＊話題の食材メニューも大好きヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊ Instagram→saori_i_o 元調理師の専業主婦です＊チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊