カルシウムたっぷり＊しらすとチーズの卵焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵
- 2個
- しらす
- 10g
- チーズ
- 25g
- 粗挽き黒こしょう
- 3ふり程度
作り方
-
- 1
-
- チーズは細かくして
材料をすべて よく混ぜ合わせる
-
- 2
-
- 3回程度に分けて巻いて
巻き終わりを下にして
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
チーズの部分は卵が薄くなるので
箸で破らない様に気をつけてください
おいしくなるコツ
胡椒は好みもありますが 多目がおすすめです＊
チーズは今回はブロックタイプのモッツァレラを使っていますが チェダーチーズや6pのプロセスタイプでも良いと思います
パルミジャーノの場合は5g程度にしてみてください
きっかけ
仕事でイライラしていた夫のカルシウム補給に＊
ダブルのカルシウムです＊