今回は、レトルトの「浜炊きイワシ」を使いました。 骨まで食べられる魚なら、蕎麦と一緒に食べやすいと思います。 イワシや鯖の缶詰も合うと思います
ｱｯｻﾘしすぎるぶっかけ蕎麦に、栄養とカルシウムをプラスしたいと思って。
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栄養価もUP！
食べ応えもあります。