煮込まないからエコ☆鳥むね肉のキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・鳥むね肉は皮を剥がし、フードプロセッサーでミンチにする。
   ・玉ねぎもフードプロセッサーでみじん切りにする。

2. 2

   ・フライパンに油を敷き、玉ねぎを飴色まで炒め、ミンチにした鳥肉を入れ、塩こしょうを振り炒める。

3. 3

   ・水を入れ、カレールーを溶かし、豆乳をよく混ぜ、チャツネを入れる。
   ・水気がなくなったら出来上がりです☆