具材に、卵や牛乳・豆乳を入れると、更に美味しく、栄養満点です。 【参考動画】YouTube https://youtu.be/nX3V5GkYCBI ショート動画 https://youtube.com/shorts/ecbuQkYFsBM
体の中を綺麗にしたいと思い、3ヵ月間、 白米の代わりに、オートミールを主食にしました。
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健康第一レシピだよ
【参考動画】YouTube
https://youtu.be/nX3V5GkYCBI