にらとちくわのチヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニラは5cmちくわは薄切りにする
- 2 ボウルにごま油以外の材料を全て入れ、よく混ぜる。
-
3
フライパンにごま油を入れ、中火で熱し、2を入れる広げる。
両面こんがり焼いたら完成！
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CHISA☆ごはん☺︎
味覚が薄味なので、皆さんのレシピの味付けを控えめにさせて作らせてもらっています(〃'▽︎'〃)
簡単にできる&一般家庭の冷蔵庫にある食材で作れるレシピが大変助かります！
基本ごま油や炒めるときの油は使わず、酒と味醂は水で代用してます〜
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