なす ハム アボカド 玉ねぎ ヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
なすは、細かく切ります！
ボールに、水、なすを入れて、５分つけて、ザルに上げて水をきります！ -
2
フライパンに、油、玉ねぎ、なすを入れて、火をつけて、炒めます！
塩コショウ入れて炒めます！
火が通れば、火を消します。 -
3
ハムは、細かく切ります！
アボカドは、半分に切り、種をとり、中身を出して、細かく切ります！ - 4 ボール、ハム、アボカド、玉ねぎ、なす、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、玉ねぎドレッシングを入れて、良く混ぜます。
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