ヘルシー！トマト味のコンソメスープ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- じゃがいもを一口大に、たまねぎをくし切りにする。キャベツは大きめに切る
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- 2
- 鍋に油を入れてニンニクを炒める。
油にニンニクの味がついたら1を固い順に入れて3分程度炒める
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- 3
- ◎（トマト缶と水、コンソメの素）を入れて15分弱火で煮込む
塩こしょうで味を整えて完成！
⭐️鍋はフタをして湯気で水分が蒸発するのを防ぎます
おいしくなるコツ
キャベツから水分が出るので、野菜そのものの水分を楽しめます
きっかけ
炭水化物抜きダイエットをやりたくて