ほうれん草の鰹節おひたし　冷凍用 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に塩と記載外の水を入れる

2. 2

   沸騰させる

3. 3

   沸騰したら綺麗に洗ったほうれん草をいれる

4. 4

   茎から入れ全部入って、一煮立ちしたらすぐに取り出す。

5. 5

   ザルにあげ水気を切る

6. 6

   絞る

7. 7

   一口サイズに切る

8. 8

   ボウルに入れ麺つゆを絡める

9. 9

   小分けにタッパーに詰める

10. 10

    鰹節を振って完成
    
    冷凍庫で2週間を目安に食べ切ってください