もち麦のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もち麦を、たっぷりのお湯で20分位茹でます。

2. 2

   茹で上がってら、ザルにあけて流水で洗って水を切ります。

3. 3

   大根と人参をスライサーでスライスし、きゅうりは半月切りにします。
   パプリカは角切りにします。

4. 4

   3・キャベツ・紫キャベツ・コーン・ビーンズを混ぜ、皿に盛り付けます。

5. 5

   真ん中に、2を置けば出来上がり。