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さつまいもの炒め物！！ レシピ・作り方

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☆こっこ8☆
油不使用！！
さつまいもの甘みが優しい一品です。

材料（4人分）

さつまいも
小2本
水
50cc
醤油
大さじ1
味醂
大さじ1
砂糖
小さじ1
塩
一つまみ
コショウ
一振り
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作り方

  1. 1
    さつまいもは千切りにして水にさらす。

    フライパンに水とさつまいもを入れて、煮立たせる。
  2. 2
    さつまいもが黄色くなってきたら、コショウ以外の調味料を加えて水気を飛ばす。
  3. 3
    水気が無くなってきたら、コショウを振って完成♡
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さつまいもが安かったので^_^

公開日：2019/09/20
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カテゴリ
さつまいも食物繊維の多いレシピ簡単夕食簡単おつまみ油を使わない

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☆こっこ8☆ ♡管理栄養士♡ お菓子作りが好きです

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