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万能！しらすのめんつゆ煮レシピ・作り方

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約10分
300円前後

さっと火が通るので便利

材料（2人分）

しらす: 50g

麺つゆ★: 大さじ3

水: 100cc

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作り方

1

小鍋に、水と麺つゆを入れ沸騰させる
2

そこへ、しらすを投入
3

白色になり、ふっくら色が変わるまで煮込む
3〜5分程度
4

取り出し余分な汁は捨てる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供のカルシウム不足に！

公開日：2019/01/15

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関連情報

カテゴリ: しらす

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Rママ❁°.* レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったのであまり更新できてませんが、毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪

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