栄養たっぷりのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   乾燥わかめは水に戻しておく。
   
   小松菜は5センチ程度に切る。人参は細く切る。

2. 2

   沸騰した湯に、小松菜の茎、人参を入れて茹でる。　人参に火が通ったら、小松菜の葉を入れて30秒ほどゆでる。

3. 3

   小松菜、人参、わかめは水気を切りボールへ入れる。
   
   ゴマ油、すりごま、塩を入れてあえる。