ブルーベリー梅ジャムの豆乳黄な粉ヨーグルト レシピ・作り方

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ミルミント
庭のブルーベリーと手作りの梅ジャムで簡単にデザート
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ブルーベリー
１０個
梅ジャム
小さじ１
ヨーグルト
大さじ１
豆乳
大さじ１
スキムミルク
小さじ１
黄な粉
小さじ１

作り方

  1. 1
    ヨーグルトと豆腐を混ぜ合わせて梅ジャムを真ん中に入れて周りにはブルーベリーを並べました。
  2. 2
    1にスキムミルク梅ジャムの上にかけてその上に黄な粉を乗せました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳をヨーグルトに戻したり牛乳に置き換えても良いですね。 ブルーベリーは冷凍でもOKで凍ってるまま加えたりもしてます。

きっかけ

ブルーベリー梅ジャムでデザートコレステロール対策と骨粗しょう症も考えて黄な粉とスキムミルクも加えました。

公開日：2021/07/26
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関連情報

カテゴリ
デザートブルーベリーきなこ豆乳ヨーグルト
関連キーワード
冷凍 骨粗しょう症 スキムミルク コレステロール対策

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート（ 1 件）

2021/11/04 06:16
ミルミントさま　おはようございます♪今日の朝食においしくいただきました\(//∇//)\
ひとりぶんごはん
ひとりぶんごはんさま、レシピ報告をありがとうございます。ステキ！！おしゃれな容器で鮮度を生かされたデザートは美味しそう(^^♪

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