電子レンジで簡単！　鶏胸肉の青じそ巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は半分に切り、包丁で観音開きにし、厚みを均等にする。フォークを両面から突き刺したり、めん棒でたたき、砂糖を両面にすり込む。

2. 2

   塩こしょうし、青じそをのせ、端から巻き、ラップでピッタリ包み、皿にのせて、レンジ600wで4分半ほど加熱する。大きさによって出来上がりに差があるので、様子を見て下さい。

3. 3

   粗熱がとれたら切り分けて出来上がり！
   味が薄ければ、お好みでポン酢をかけて下さいね。