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ホタルイカ焼売&茗荷ブロッコリー玉ねぎ蒸し レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ヘルシー

材料（1人分）

ホタルイカ焼売
3個
ブロッコリー
6房
玉ねぎ
1/4個
庭で採れた茗荷
2個
※めんつゆ
小さじ2
※酢
小さじ2
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作り方

  1. 1
    蒸し鍋に水カップ１/2（分量外）を入れ、専用のすのこをしき、焼売、ブロッコリー、薄切りした玉ねぎ、茗荷を並べて中火にかけ、15分ほど蒸す。
  2. 2
    ※を混ぜたものを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2021/07/14
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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