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激ウマ！エビとブロッコリーのニンニク炒めレシピ・作り方

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桜咲子❤️

前回よりも美味しく出来上がりました〜(^^)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ブラックタイガー: 8匹

酒: 大さじ1

片栗粉: 大さじ1

ブロッコリー: ６個

オリーブオイル: 大さじ3

塩コショウ: ひとふり

ニンニクチューブ: 小さじ1

一味唐辛子: ひとふり

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作り方

1

ブラックタイガーの殻を剥き酒を振りかけ片栗粉をまぶしておく
2

熱したフライパンにオリーブオイル、ニンニクチューブを入れ１を炒める
3

次にブロッコリーを入れ、塩コショウ、一味唐辛子を振りかけ全体に味を馴染ませ出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2021/05/16

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関連情報

カテゴリ: ブロッコリーその他のエビ

このレシピを作ったユーザ

桜咲子❤️ ⭐簡単なものが多いです(๑˃̵ᴗ˂̵)⭐ ⚫分量は少し適当感がありますのでご自分でアレンジしてください。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/30 20:50

参考にさせて頂きました。美味しくできました。ご紹介有難うございました。

美味しそうですね^ - ^ レポありがとうございました♡

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冬野菜

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