春菊とちくわのナムル レシピ・作り方

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ミルミント
畑の春菊とちくわで簡単にできでいりごまは我が家では黒ゴマを利用してます。

材料(2人分)

茹でた春菊
100g
ちくわ
1本
ニンニク
1片
醤油
小さじ2
ごま油
小さじ2
いりごま
適宜
みりん
小さじ2

作り方

  1. 1
    春菊をたっぷりのお湯で茹でてざるにあげ水にさらしてから絞って1~2センチに切ります。
    ちくわは縦半分に切って薄めに切ります。
  2. 2
    ニンニクはニンニク絞り機で押さえつぶして1の春菊とちくわに加えみりん、醤油とごま油も足して混ぜ合わせます。
  3. 3
    2にいりごまをごますり器に入れてガリガリと数回回しかけました。
    お好みですが多めが美味しいかなぁ~(^^♪

おいしくなるコツ

黒いりごまを利用で再度炒りなおすと風味豊かになり多めにかけると美味しいですね。

きっかけ

トウ立ちしている春菊ですが先をつまんできて蕾があればそれはつまみ取ってまだまだ利用してます。

公開日:2021/05/06

関連情報

カテゴリ
その他のナムルガーリック・にんにくごま油春菊
関連キーワード
ごますり器 いりごま にんにく絞り器 ちくわ

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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