オートミールスキムミルク豆乳ヨーグルトレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ミルミント

インスタントオートミールをヨーグルトのデザートに利用してヘルシーアップ

材料（1人分）

インスタントオートミール: 大さじ１

ヨーグルト: 大さじ１

熱湯: 大さじ４くらい

豆乳: 大さじ１

梅酒梅の甘露煮: １個

梅酒梅の甘露煮の煮汁: 小さじ２くらい

スキムミルク: 小さじ１

黄な粉: 小さじ１

作り方

1

インスタントオートミールに熱湯を加えてふやかせます。
豆乳を加えて梅の甘露煮の煮汁を加えて混ぜ合わせます。
2

１が４０度以下になったらヨーグルトを加えて混ぜ合わせ梅酒梅の甘露煮を乗せてスキムミルクを周り全体にかけその上に黄な粉もかけました。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コレステロール値が気になるので豆乳を利用してますが牛乳やヨーグルトを増やしてスキムミルクや豆乳は無くても良いですよねぇ～(^^♪

きっかけ

楽天市場で購入したインスタントオートミールをヘルシーなデザートに利用

公開日：2021/04/14

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関連情報

カテゴリ: オートミールきなこヨーグルト豆乳

このレシピを作ったユーザ

ミルミント買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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