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ほうれん草の胡麻おかか和え レシピ・作り方
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あけぼのマジック
ヘルシー♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
ほうれん草
1株
※めんつゆ
小さじ2
※酢
小さじ1
かつお節
3g
白いりごま
6ふり
作り方
1
ほうれん草は2分ほど茹で、水気をしぼって食べよく切る。
2
かつお節をのせて、※を混ぜたものをかける。
3
白いりごまを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
付け合わせに
公開日:2020/10/16
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
1
件)
2021/03/31 18:57
美味しかったです♪ ごちそうさまでした(。・ω・。)ノ
Narupan
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ほうれん草
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