アジのパン粉焼きレシピ・作り方

Name: アジのパン粉焼き
Total time: 30 min
Yield: １
Ingredients: アジフィレ 小さめ4枚; ※小麦粉 小さじ１; ※細かく砕いたパン粉 大さじ１; ※ハーブソルト ６ふり; 白ワイン 大さじ１; オリーブオイル 大さじ５; ★とんかつソース 大さじ１; ★バルサミコ酢 小さじ２

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あけぼのマジック

いい感じに♪

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

アジフィレ: 小さめ4枚

※小麦粉: 小さじ１

※細かく砕いたパン粉: 大さじ１

※ハーブソルト: ６ふり

白ワイン: 大さじ１

オリーブオイル: 大さじ５

★とんかつソース: 大さじ１

★バルサミコ酢: 小さじ２

作り方

1

アジフィレに白ワインをふり、※を混ぜたものをまぶす。
2

フライパンを中火にかけて、オリーブオイルをしき、１を揚げ焼きする。
3

★を混ぜたものをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに♪

公開日：2021/03/07

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。