青じそ&ごま香る☆ホールトマト&ブロッコリーサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホールトマト 2個
- ホールトマト缶のトマトジュース 大さじ4
- ※ハーブソルト、ガーリックパウダー 各4ふり
- ※コンソメ ひとつまみ
- 冷凍ブロッコリー 小7個
- 庭で採れた青じそ 2枚
- 白いりごま 6ふり
作り方
- 1 冷凍ブロッコリーは、茹でて解凍する。
- 2 器にホールトマトをのせ、※を混ぜたトマトジュースをかける。
-
3
1をのせ、千切った青じそ、白いりごまを散らす。
-
4
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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