ブロッコリー&ほうれん草の炒めものレシピ・作り方

Name: ブロッコリー&ほうれん草の炒めもの
Total time: 15 min
Yield: 作りやすい
Ingredients: ブロッコリー 1/3株; ほうれん草 4株; オリーブオイル 大さじ1; ※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと 大さじ1/2; ※酢 大さじ１; ※ハーブソルト、七味唐辛子 各４ふり

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あけぼのマジック

緑黄色野菜補給♪

材料（作りやすい人分）

ブロッコリー: 1/3株

ほうれん草: 4株

オリーブオイル: 大さじ1

※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと: 大さじ1/2

※酢: 大さじ１

※ハーブソルト、七味唐辛子: 各４ふり

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作り方

1

フライパンを中火にかけて、オリーブオイルをしき、ブロッコリーを炒める。
2

ほうれん草を加え、※を溶き入れて調味する。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜補給。

公開日：2020/09/06

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。