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トマトたっぷり!糖質0麺でサラダ素麺 レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
kayo_17diet
簡単でおいしいので時間ないときのおうちランチにぴったりです( ˆ ˆ )
材料(2人分)
トマト
1個(100gくらいのもの)
ツナ缶オイルフリー
1缶
ごま油
大さじ2
糖質0麺細麺
2パック
糖質0つゆ
40ml
水
240ml
ブラックペッパー
少々
小ネギ
少々
作り方
1
糖質0麺細麺を水切りしておく
2
糖質0つゆを水で割る(つゆ1:水6で割っています)
3
トマトを食べやすい大きさに切る(小さめの角切りにしました)
4
ボールにツナ缶、トマト、ごま油を入れて混ぜる
5
器に麺と④の具を盛り付けて、つゆをかけて、小ネギとブラックペッパーをかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
糖質0麺は、食感が柔らかいのでしっかり水切りしてください( ˆ ˆ )
きっかけ
暑い夏にひんやり冷たいサラダ麺が食べたくなったので
公開日:2020/06/11
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kayo_17diet
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