おくら玉ねぎオレンジのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎを薄切りし、※を混ぜたもので和え、10分ほど寝かせる。
- 2 おくらを茹でて食べよく切り、☆で和える。
-
3
湯剥きしたミニトマトをのせる。
-
4
オレンジを横に切り、食べやすく8つに切り込みを入れ、てんさい糖をふる。
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- 洋風・デリ風のサラダオレンジ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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