鉄分たっぷり!白ごま和えほうれん草 レシピ・作り方

鉄分たっぷり!白ごま和えほうれん草
  • 約15分
  • 300円前後
鷹COOK
鷹COOK
鉄分をとるために作ってみた

材料(3人分)

  • ほうれん草 1束
  • 1リットル
  • ☆濃いだし本つゆ 大さじ1杯
  • ☆砂糖 小さじ2杯
  • ☆白ごま 大さじ3杯

作り方

  1. 1 鍋にほうれん草と水を入れ沸騰させる
  2. 2 ほうれん草をゆで終えたら、
    水で冷やす。

    しっかりと水気を切って、4~5㎝幅に切ります。

    切った後も切ったものを手でギュッと絞るように握る
  3. 3 皿にほうれん草と☆調味料を入れ混ぜる

きっかけ

自分で思いついて作ってみた

  • レシピID:1460029961
  • 公開日:2020/03/08
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つくったよレポート(1件)

  • じーえむ。
    じーえむ。
    2020/03/10 18:13
    鉄分たっぷり!白ごま和えほうれん草
    もう一品欲しい時にうれしいレシピでしたっ(o^^o)
    ありがとうございましたーっ!!

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