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野菜と頂くハンバーグ レシピ・作り方
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あけぼのマジック
茹でて脂を落としたヘルシーハンバーグ!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
チルドハンバーグ
1個
もやし
2つかみ
レタス
2枚
黄色パプリカ
1/4個
※リンゴ酢、白梅酢、酢
各小さじ2
※七味唐辛子、黒胡椒、金時生姜パウダー
各2ふり
水
カップ1半
日本酒
大さじ1
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作り方
1
もやしはサッと茹で、黄色パプリカは小さく切り、レタスは千切る。
2
※を混ぜたもので1を和える。
3
鍋に水を入れて中火にかけ、日本酒を溶き、ハンバーグを6分ほど茹で、キッチンペーパーで水気をふきとる。
4
2に4をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜も一緒にヘルシー♪
公開日:2020/03/25
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関連情報
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もやし
レタス
このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
1
件)
2023/07/25 20:08
あけぼのマジックさん♪ハンバーグと野菜よいですね✧˖°もやしで作りました˚✧₊⁎
sweet sweet ♡
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡
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