胡麻香る☆おかか納豆がゆ レシピ・作り方

胡麻香る☆おかか納豆がゆ
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
ひと皿で栄養補給!

材料(1人分)

  • カップ1
  • ご飯 90g
  • 納豆 30g
  • ※鰹節 大さじ1
  • ※白いりごま 5ふり
  • ※醤油 小さじ1
  • 黒いりごま 6ふり

作り方

  1. 1 土鍋に水を入れて中火にかけ、ご飯を入れてほぐし、蓋をして7分ほど煮る。
  2. 2 納豆に※を混ぜ合わせる。
  3. 3 1を器に盛り、2をのせる。
  4. 4 黒いりごまを散らす。
  5. 5 ♪レシピID:1460027983のおかゆ、レシピID:1460028009のスープで♪

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

  • レシピID:1460027983
  • 公開日:2019/11/19
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カテゴリ
おかゆ朝食の献立(朝ごはん)低カロリー主食かつお節(鰹節)納豆
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