豆腐ツナほうれん草のマヨチーズ焼きレシピ・作り方

Name: 豆腐ツナほうれん草のマヨチーズ焼き
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 豆腐 130g; ノンオイルツナ 1/2缶; 冷凍ほうれん草 ひとつかみ; マヨネーズ ひと回し; シュレッドチーズ 大さじ１半; バジル ４ふり; パセリ ３ふり

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あけぼのマジック

栄養補給に。
柔らかくて食べやすい♪

材料（１人分）

豆腐: 130g

ノンオイルツナ: 1/2缶

冷凍ほうれん草: ひとつかみ

マヨネーズ: ひと回し

シュレッドチーズ: 大さじ１半

バジル: ４ふり

パセリ: ３ふり

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作り方

1

グラタン皿に豆腐をのせる。
2

冷凍ほうれん草をのせる。
3

ツナをのせ、マヨネーズを回しかけ、バジルをふる。
4

チーズをのせてパセリをふる。
5

トースターで8分ほど焼く。
6

♪レシピID：1460027834のグラタン、レシピID：1460027833のスープ、レシピID：レシピID：1460027835 のおかゆで♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために

公開日：2019/12/20

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。