カルシウム補給に☆いりこおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンを中火にかけ、にぼしを乾煎りする。

2. 2

   ※を混ぜたものをかけ、絡めながら水気を飛ばす。

3. 3

   ラップにご飯をのせ、2を8本ずつをのせ、ラップで包んでおにぎりを握る。