白・緑茄子☆揚げ茄子の辛味噌和え レシピ・作り方

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ブルーボリジ
白と緑茄子で作りました。使用したインゲンはサクサク王子という名前。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

長茄子
3本
インゲン
8本
揚げ油
適量
☆南蛮味噌
大さじ1
☆味噌
大さじ1
☆砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1
    サクサク王子という名前どおりサクサクっな食感のインゲン、楽天市場で購入した苗よりプランター菜園(大中小100個のプランターで野菜栽培中)で栽培。インゲンは半分にカット。
  2. 2
    購入した長茄子、白と緑茄子を使用しました。
  3. 3
    茄子は皮を剥き乱切りにし熱した揚げ油でインゲンと一緒に揚げます。シッカリ中まで火が通るよう揚げ、しっかり油を切ります。ちなみに剥いた皮はきんぴらにして頂きました。
  4. 4
    ☆を軽く加熱し揚げた茄子とインゲンを和えます。

おいしくなるコツ

南蛮味噌は青唐辛子と麹、醤油等で作ったり、青唐辛子と味噌を炒めて作る等した辛味噌。刻んだ青唐辛子又は粉唐辛子と味噌でも。調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

購入した白と緑茄子を使って。

公開日:2018/10/01

関連情報

カテゴリ
なす全般味噌いんげん
関連キーワード
茄子 白茄子 緑茄子 いんげん
料理名
揚げ茄子

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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