紫玉ねぎ茗荷もやしキャベツ蒸しレシピ・作り方

Name: 紫玉ねぎ茗荷もやしキャベツ蒸し
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 茗荷 ２個; キャベツ １枚; もやし １/２袋; 紫玉ねぎ １/8個; ※酢、水 各大さじ２; ※白だし 大さじ１; ※ハーブソルト ３ふり

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あけぼのマジック

庭で育った茗荷で♪

材料（１人分）

茗荷: ２個

キャベツ: １枚

もやし: １/２袋

紫玉ねぎ: １/8個

※酢、水: 各大さじ２

※白だし: 大さじ１

※ハーブソルト: ３ふり

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作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切ったキャベツ、紫玉ねぎ、茗荷、もやしをのせる。
2

蓋をして弱火で10分ほど蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維たっぷり！

公開日：2018/09/18

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。