ゴーヤつくねキュウリもやし青しそ蒸しレシピ・作り方

Name: ゴーヤつくねキュウリもやし青しそ蒸し
Total time: 15 min
Yield: １～３
Ingredients: 鶏つくね ３枚; ゴーヤ １/３本; もやし １/２袋; キュウリ １/２本; 青しそ 8枚; ※水、酢 各大さじ３; ☆七味唐辛子、黒胡椒 各２ふり

アプリをダウンロードする

あけぼのマジック

一皿おかず！

材料（１～３人分）

鶏つくね: ３枚

ゴーヤ: １/３本

もやし: １/２袋

キュウリ: １/２本

青しそ: 8枚

※水、酢: 各大さじ３

☆七味唐辛子、黒胡椒: 各２ふり

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、綿をとり薄切りしたゴーヤ、もやしを敷き詰め、つくね、食べよく切ったキュウリ、青しそをのせる。
2

☆をふり、蓋をして弱火で15分ほど蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単！

公開日：2018/08/07

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。