りんごとレタスの黒豆サラダ レシピ・作り方

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ミルミント
レタスとリンゴでお手軽サラダ♬

材料(1人分)

レタス
1/2枚
りんご
1/4個
黒豆煮
大さじ1くらい
塩麹
小さじ1
オリゴ糖
小さじ1

作り方

  1. 1
    レタスは手で細かめにちぎってリンゴは丁寧に洗って8等分にしたのを2切れ5ミリくらいに切ります。
  2. 2
    小さなボールに塩麹とオリゴ糖を混ぜ合わせて1のリンゴとレタスを絡め混ぜます。
  3. 3
    小皿に2を盛りその上に黒豆煮の豆を乗せました。

おいしくなるコツ

オリゴ糖を蜂蜜にしてもOK また市販のお好みドレッシングも良いですね。

きっかけ

レタスがお手gポロ価格になったので・・・

公開日:2018/03/26

関連情報

カテゴリ
レタス火を使わない料理5分以内の簡単料理その他の豆りんご
関連キーワード
サラダ レタス 手軽 オリゴ糖

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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