手羽中の洋風照り煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 冷凍保存袋に小麦粉を入れ、手羽中を入れてふり、小麦粉をまぶす。
- 2 フライパンを中火にかけて、胡桃オイルをしき、１を転がしながら炒める。
- 3 焼き色がついたら、※を混ぜたものを加えて煮からめる。
- 4 しっかり火が通ったら、皿に盛ってホワイトペッパーをふり、茹でたほうれん草と半分に切ったミニトマトを添える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 夕食の献立（晩御飯）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
