エンサイとツナの炒め物 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 エンサイは水であらって3cmの長さにきる。
- 2 フライパンにごま油をいれて温まったらエンサイ、白だしをいれて炒める。
- 3 最後にツナ缶をいれて全体にからめたら完成。
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