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きゅうり
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きゅうり人参ゴーヤ茗荷ソーセージ蒸し レシピ・作り方
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あけぼのマジック
野菜にソーセージの旨みや塩気が染みて美味しい♪
材料(1人分)
キュウリ
2本
無添加ソーセージ
2本
ゴーヤ
小1本
人参
1/2本
茗荷
特大1個
※水、純米酢
各大さじ4
作り方
1
タジン鍋に※を混ぜ、薄切りした人参と種とワタを除いて薄切りしたゴーヤを敷き詰める。
2
その上にソーセージをのせ、輪切りしたキュウリと手で割いた茗荷をのせる。
3
蓋をして中火にかけ、5分沸騰させたら、弱火で10分ほど蒸す。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
一皿で簡単。
公開日:2017/08/20
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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