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万願寺唐辛子のオムレツプレート レシピ・作り方

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あけぼのマジック
見た目にも彩りよく!栄養バランスよく!

材料(1人分)

万願寺とうがらし
1本
鶏ひき肉
50g
1個
※ハーブソルト、白胡椒、海の精 焼き塩
各2ふり
※日本酒
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ2/3
うまいしろたまりで作った卵焼きのもと
小さじ1/2
ポテサラ
レシピID:1460017573大さじ2
ミディトマト
1個
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作り方

  1. 1
    万願寺とうがらしはヘタと種を除いて、みじん切りする。
  2. 2
    卵を割りほぐしてうまいしろたまりで作った卵焼きのもとを混ぜる。
  3. 3
    フライパンを中火にかけて、オリーブオイル半量をしき、2を流して薄焼き卵を作って皿に取り出す。
  4. 4
    空いたフライパンを中火にかけて、オリーブオイルの残りをしき、鶏ひき肉を炒め、1を加えて肉の色が変わったら、※を加えて調味する。
  5. 5
    3に4を挟み、ポテサラと半分に切ったミディトマトを添える。

きっかけ

家にある物で。

公開日:2017/08/31

関連情報

カテゴリ
とうがらし・葉唐辛子簡単おもてなし料理ヘルシーワンプレートオムレツ鶏ひき肉

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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