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ヨーグルト切干大根と玉ねぎ人参の炒めサラダ レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
ミルミント
夫が食べられるヨーグルトは切り干し大根入りのサラダ
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ヨーグルト
100g
切り干し大根
20g
ツナ
1缶
玉ねぎ
1/2個
人参
1/4本
マヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
少々
作り方
1
ヨーグルトに切り干し大根を加えて混ぜ合わせ冷蔵庫で8時間置きます。
2
人参は千切り玉ねぎも細く切ってフライパンでツナ缶の油を流し入れて炒めます。
3
1と2は冷めてから混ぜ合わせてマヨネーズと塩コショウで混ぜ合わせます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
きゅうりや蒸かしたサツマイモに干しブドウも合いそう^^。
きっかけ
夫にヨーグルトも食べてもらおうとサラダにしました。
公開日:2017/02/23
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夕食の献立(晩御飯)
ヨーグルト
切り干し大根サラダ
マヨネーズを使ったサラダ
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サラダ
ヨーグルト
切干大根
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このレシピを作ったユーザ
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
つくったよレポート(
1
件)
2018/12/04 15:55
たっぷりの野菜!! ヨーグルト入りでカラダに良さそうですね(o^^o) 大好きな味でした♡
じーえむ。
じーえむ。さま、レシピ報告をありがとうございます。 濃厚な感じが見てとれとっても美味しそうで、体も喜びますよねぇ~(^^♪
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ツナ缶
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