レンジで簡単一皿しゅうまい野菜プレートレシピ・作り方

Name: レンジで簡単一皿しゅうまい野菜プレート
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 玉ねぎ(茨城県産) 1/4個; にんじん 4センチ; しめじ ひとつかみ; 海老焼売 冷凍品3個; ※白だし 小さじ１; ※無茶々園 レモン果汁 小さじ１; ※純米酢 小さじ２; 一休堂 青海苔 ４ふり

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あけぼのマジック

一皿おかず♪

材料（１人分）

玉ねぎ(茨城県産): 1/4個

にんじん: 4センチ

しめじ: ひとつかみ

海老焼売: 冷凍品3個

※白だし: 小さじ１

※無茶々園　レモン果汁: 小さじ１

※純米酢: 小さじ２

一休堂　青海苔: ４ふり

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作り方

1

耐熱皿に薄切りした玉ねぎ、にんじんをのせて、※を混ぜたものをかけ、冷凍焼売としめじをのせ、ラップをする。
2

レンジで2分半加熱し、青海苔をふる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

暑い夏は調理も簡単にして体力消耗を抑え、焼売の旨味もしみて、加熱により甘みが引き出されたたっぷり野菜で、夏バテ予防！

きっかけ

簡単夕食に。

公開日：2017/07/20

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。