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ほうれん草とキュウリのサラダレシピ・作り方

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あけぼのマジック

食物繊維補給に。

材料（１～２人分）

ほうれん草: ４かぶ

キュウリ: 1本

※水、純米酢: 各大さじ２

※めんつゆ: 大さじ１

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作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、千切ったほうれん草をのせる。
2

蓋をして中火にかけ、３分沸騰させたら、薄切りしたキュウリをのせ弱火で1分蒸す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にある野菜で。

公開日：2017/02/05

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関連情報

カテゴリ: きゅうりタジン鍋ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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