材料(4人分)
- ズッキーニ
- 200g
- 鶏胸肉
- 1枚
- ☆砂糖
- 小さじ2
- ☆塩、粗挽き黒コショウ
- 各少々
- 片栗粉
- 大さじ2
- サラダ油
- 大さじ1半
- ◆麺つゆ
- 大さじ1半位
- ◆カレー粉
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
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- 鶏肉は軟らかくなるよう包丁で切り目を入れながら食べ易い大きさに削ぎ切りにします、時間があれば☆を揉み込み30分くらい下味を付けた後、片栗粉を塗します。
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- 2
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- サラダ油を熱したフライパンで①を炒めます。焼き色が付いたら1㎝幅にカットしたズッキーニも加え更に炒めます。
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- 3
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- 具に火が通ったら◆を加え仕上げます。
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- 4
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- 7月下旬のプランター菜園から収穫の野菜。見事なズッキーニも取れます。
おいしくなるコツ
調味料は好みで調整して下さい。
きっかけ
プランター菜園から収穫したズッキーニを使って。