かぼちゃとミックスナッツのマスタードマヨサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 300g
- 【A】
- └マヨネーズ 大さじ2
- └プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ1
- └粒マスタード 小さじ1
- ミックスナッツ 大さじ2（20g）
作り方
- 1 かぼちゃはタネとワタをとる。ミックスナッツは粗く刻む。
- 2 かぼちゃを皮ごとラップに包み、電子レンジ（600W）で2分加熱する。ひっくり返してさらに1分加熱する。
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3
フォークで粗くつぶし、器に盛る。
混ぜ合わせたAをかけ、ミックスナッツをのせる。
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