鱈そぼろと伊達巻のせ梅アスパラ散らし寿司レシピ・作り方

Name: 鱈そぼろと伊達巻のせ梅アスパラ散らし寿司
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 伊達巻 1切れ; 鱈そぼろ 小さじ２半; 刻み梅 小さじ２; アスパラの穂先 3本; ご飯 180ｇ; ※酢 小さじ１; ※梅酢 小さじ1/2

アプリをダウンロードする

あけぼのマジック

アスパラの柔らかな穂先を添えて。

材料（１人分）

伊達巻: 1切れ

鱈そぼろ: 小さじ２半

刻み梅: 小さじ２

アスパラの穂先: 3本

ご飯: 180ｇ

※酢: 小さじ１

※梅酢: 小さじ1/2

作り方

1

アスパラの穂先は5分ほど茹でる。
2

ご飯に※を混ぜて鱈そぼろをふり、真ん中に伊達巻、4か所に刻み梅をのせ、１を飾る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

シンプルですがほっこり美味しいご飯です♪

公開日：2016/07/09

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。