減塩☆サンマ缶のスパゲッティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シメジは手で解し、マッシュルームはスライス、ニンニクと玉葱は　みじん切りにします。

2. 2

   スパゲッティは通常塩を加えた湯で茹でるところ、塩無しでパッケージ表示時間で茹でます。ニンニク、玉葱、シメジ、マッシュルームにサンマ水煮缶の汁をフライパンに入れ火にかけます。

3. 3

   トマトと軽く崩したサンマも加え、塩、コショウを加え調味します。茹で立てのスパゲッティを絡めパセリを散らします。※油分はサンマ缶の汁のみなので、茹で立て、出来立てを　どうぞ。