ピーマンとツナの煮浸しレシピ・作り方

Name: ピーマンとツナの煮浸し
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: ピーマン 3個; ツナ缶 小1/2缶; ☆出汁醤油又は麺つゆ 大さじ2; ☆ミリン、砂糖 大さじ1、小さじ1/2; ☆水 大さじ3

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約10分
100円以下

ブルーボリジ

くたくたっに煮たピーマン、沢山煮て常備菜にもオススメです。

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

ピーマン: 3個

ツナ缶: 小1/2缶

☆出汁醤油又は麺つゆ: 大さじ2

☆ミリン、砂糖: 大さじ1、小さじ1/2

☆水: 大さじ3

作り方

1

ピーマンは好みの大きさにカットしツナ缶、☆と共に鍋に入れ弱火で煮ます。
2

焦がさないよう好みの加減で煮ます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

千切り生姜を加えても。

きっかけ

ピーマン消費の為に。

公開日：2016/04/08

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー