ささみ入りおじや レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鶏ささみはみりんをかけてラップに包んでレンジで1分加熱し、手で細かくさく。
- 2 鍋に水を入れて中火にかけ、☆を溶き、冷やご飯をほぐす。
- 3 ２に１を加えて弱火で3分ほど煮る。
- 4 器に盛り、乾燥パセリと梅酢生姜を飾る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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