ノンフライ☆ミニチキンカツプレート レシピ・作り方
材料（2～３人分）
作り方
- 1 鶏ももは皮や余分な脂を取り除き、みりんとハーブソルトをもみこむ。
- 2 卵を割りほぐし、卵液に１をくぐらせてから、パン粉をよくまぶす。
- 3 アルミホイルに包み、魚焼きグリルで10分ほど焼く。
- 4 ☆を混ぜたものをソースとして添え、レモンスライスとミニトマトも添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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