さつまいも入りヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 大さじ３
- 蒸かしイモ ５０g
- 干しブドウ ７～８粒くらい
- はちみつ 小さじ1
作り方
-
1
くず芋なので丸ごとや切れたままを炊飯器で芋の重量の１割強の水を加えてONしてそれを50ｇ１口大くらいにしました。
炊飯器での蒸かし方はレシピID：1460007460でも紹介
- 2 手作りヨーグルトなのでトロリが緩めになってしまってますが容器に入れててはちみつを加えました。低脂肪牛乳でヨーグルトでレシピID：1460005936に紹介してます。
- 3 2に1の蒸かしたさつまいもと干しブドウを加えて絡めました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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アルプスの乙女2015/10/28 20:39
ミルミントさん、
今晩は～♪
腹持ち良い、おやつになり美味しかったです♪明日の朝が楽しみです（笑）
ご馳走さまでした(*^_^*)
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